“El
que practique tai chi chuan regularmente conseguirá la flexibilidad de un niño,
la fuerza de un leñador y la tranquilidad mental de un sabio”
El Tai Chi Chuan es un antiguo arte marcial chino, con beneficios para la salud mental y física que se realiza mediante movimientos relajados y armoniosos en combinación con la respiración y la concentración mental. Recomendado en diversas enfermedades y lesiones.
Forma parte del cultivo espiritual taoísta, por el carácter meditativo que posee durante su ejecución.
Se basa en conceptos de la Medicina Tradicional China, y de la filosofía taoísta de la antigua China como son la circulación del qi (chi), los meridianos de acupuntura, la teoría del yin y el yang, la ley de los cinco elementos, etc.
LA LEYENDA DEL TAICHI:
Cuenta una de las leyendas más extendidas, que un día Zhang San Feng vio pelear una serpiente y una grulla y que por más que la grulla con su afilado pico intentaba insertar con él a la serpiente, ésta, escurridiza, no hacía más que deslizarse hábilmente en círculos, esquivando siempre a la fuerte grulla. Fue así como su observación, le inspiró el Tai Chi Chuan.
Qi Gong / Chi Kung
Chi significa “energía”. Pero, Kung, es un término que no tiene una traducción literal cien por cien acertada, lo más acertado para traducirlo sería “cultivo”.
Es lento, uniforme, gradual, constante y humilde. Requiere de un marco mental diferente del que estamos acostumbrados. Requiere tiempo. Significa hacer algo a largo plazo de una manera comprometida y delicada.
Por el Dr. Yang, Jwin Ming.
(Este es un artículo largo publicado
por el Maestro Yang, Jwin Ming en la página web de la YMAA que voy a traducir y
publicar en 4 partes ya que su contenido vale la pena.)
La palabra china “Qi” se traduce como
energía. Qi es la energía o fuerza natural que llena al universo. Los chinos
creían en Tres Poderes del universo, el Cielo, la Tierra y el
Hombre. El Qi del Cielo es el más importante de los tres y
consisten en fuerzas ejercidas por los cuerpos celestiales como el sol, la luna
y los desastres naturales gobernados por el mismo Qi del Cielo. Cada campo
magnético intenta mantener el equilibrio, cuando el Qi del Cielo pierde su
equilibrio busca armonizarse por sí solo a través del viento, la lluvia, los
tornados y huracanes.
El Qi de la Tierra está controlado por
el Qi del Cielo. Mucha lluvia fuerza inundaciones en los ríos o
cambios de corrientes, pero sin lluvia la vegetación muere. Los chinos creían
que el Qi de la Tierra consiste en líneas y patrones de energía, en el campo
magnético de la tierra y en calor subterráneo. Estas energías también deben
estar en equilibrio sino pueden ocurrir desastres como los terremotos. Cuando
el Qi de la Tierra se encuentra en armonía las plantas crecen y las manadas
prosperan.
Finalmente, cada individuo, animal o
planta posee su propio Qi o campo energético que también busca estar en
equilibrio. Al perder este equilibrio, como durante enfermedad, la persona,
animal o planta muere y se descompone. Todos
los elementos de la naturaleza, incluida la humanidad, se encuentran
determinados por los ciclos del Cielo y la Tierra. A través de la historia del qi gong las personas
han encontrado interés en el Qi humano y su relación y equilibrio con el Qi del
Cielo y el Qi de la Tierra.
En China, Qi también puede ser definido
como cualquier campo energético que demuestre poder y fuerza, sea electricidad,
magnetismo, calor o luz. La energía eléctrica es llamada “dian qi”, el calor es
llamado “re qi”, el clima es llamado “tian qi” porque indica el estado de las
energías celestiales. Cuando una persona está viva, su campo energético es
llamado “ren qi” o qi humano. Qi también representa el estado energético de
algo, especialmente de las cosas vivas. Cuando este algo está vivo se habla de
“huo qi” o qi vital y cuando esta muerta, de “si qi”, qi muerto o fantasma.
Cuando una persona es honrada o tiene poder para realizar lo correcto, se dice
que tiene “zheng qi” o qi normal. El estado moral de un ejercito es llamado “qi
shi”.
Qi puede representar la energía en si
misma o el estado de esta energía. Es
importante comprender este concepto al practicar qi gong, así la mente no
piensa de una forma limitada respecto al qi restringiendo la comprensión y
entendimiento futuro.
Pero una definición más concreta y
acotada de qi es con la que las personas en general están más familiarizadas.
Dentro de los Tres Poderes los chinos se preocupaban mas por el qi que afecta
la salud y longevidad de los hombres. Luego de miles de años de enfatizar en el
qi humano, las personas, cuando hablan de qi, se refieren al
qi que circula por el cuerpo.
En los antiguos documentos de qi gong
médico la palabra Qi se escribía como la imagen adjunta conformada por dos
palabras, “nada” y “fuego”. Es decir que originariamente qi
se representaba con el símbolo “no fuego”.
En tiempos antiguos, médicos y
practicantes intentaban equilibrar las energías yin y yang que circulaban por
el cuerpo para que no hubiera fuego en los órganos internos. Cada órgano
necesita una cantidad de energía determinada para funcionar correctamente, si
recibe una cantidad inadecuada, generalmente en demasía (exceso de yang),
comienza a funcionar de manera errónea, causando con el tiempo problemas
físicos. El objetivo de la acupuntura y sistemas de qi gong antiguos era lograr un estado de “no fuego” que eventualmente se convirtió en lograr una estado
de qi.
No obstante, en publicaciones más
recientes el símbolo de “no fuego” que representa la palabra qi ha sido reemplazado por el adjunto, que significa “aire” y
“arroz”. Los practicantes notaron que el qi post-natal es
producido por la respiración y la ingesta de alimentos. El aire es llamado
“kong qi” o energía del espacio.
Por una largo tiempo las personas
debatieron sobre el tipo de energía que circula en el cuerpo. Muchos pensaron
que era calor, otros creían que era electricidad y otros asumían que era una
mezcla de calor, electricidad y luz. Este debate continuó hasta los años 80 y
fue entonces cuando el concepto de qi que actualmente manejamos comenzó a tomar
forma.
Si ya tomaste conciencia de todas las cosas que alteran nuestro equilibrio energético y queres empezar a armonizar tu cuerpo, mente y alma. Te esperamos para que conozcas como son nuestras clases de Tai Chi Qi Gong.
Elegi vivir sano y en armonia!
Paz y Amor para ti.
María Sol Carletti
Instructora en Tai Chi - Qi Gong
Centro Holístico Templo Del Sol
Tel: 0351 - 4815217 / 156970518
Mail: chtemplodelsol@hotmail.com
